大学里怎么减肥？
一，学生党减肥，训练是很重要的。大学生有充足的体力，同时没有工作上的压力，有充裕的时间进行训练。训练是学生党减肥中不可缺少的一部分，学生党减肥往往更容易成功。训练可以是举重器材，也可以是自重训练。只要养成每天都锻炼的习惯，达到每天锻炼一小时的标准足矣。在减肥减脂的过程中，要进行适当的抗阻训练。因为减肥减脂的过程中，人体往往会因为脂肪的大量分解，分解肌肉。适当做抗阻训练，可以有效减缓肌肉的分解。
二，学生党减肥，在饮食上不能太随便。虽然不需要像健身达人一样计算的非常精确，但一定要控制。学生党减肥，饮食方面和普通人减肥一样。荤素搭配，营养均衡。学生党减肥，不能吃得太少，因为学生会有晚自习。要保证学习所需的能量以及运动减肥时消耗的能量供给。
三，学生党减肥，尽量选择在课余的时间运动。课前不适合运动，因为运动时要大量消耗能量。而在运动后进行学习，难以保持高效性，而且学习提不起精神。因此学生党减肥，运动减肥健身，应该安排在放学后。同时，在课前也应该进行适当的运动。