孩子运动能力差怎么办？
0-3岁的婴幼儿运动能力发展具有个体差异，有的宝宝动作稍显笨拙，家长难免为此担心。实际上，大部分运动发育略显迟缓的宝宝只是由于未接受过相应的锻炼，或性格内向等原因造成的，并非神经、疾病或先天异常所致，经过循序渐进的训练，可得到极大的改善。
在训练前，家长们需要做的是：①排除神经、疾病或先天异常等因素的影响，家长可通过与同龄人的比较和医生的检查得到评估；②根据神经发育规律，明确孩子目前应处于什么阶段，及近期应达到怎样的水平；③针对孩子的情况，制定个性化的训练计划；④训练需要由易到难，循序渐进。
此外，家长们也要掌握好训练的度，切忌操之过急或用力过猛。原则上，训练以能胜任并略有挑战为好，若出现过分不配合或失败时，应适当降低难度，切不可硬来，否则，会挫败孩子对运动的兴趣及自信心。
运动能力包括粗大运动（指涉及大肌肉群的运动）和精细运动（指手和手指的灵巧运动），分别可以从以下几个方面进行训练：
粗大运动的训练
平衡能力（静态、自动态、他动态）。 0-3岁宝宝的平衡能力有其自身的发展规律，由简单到复杂，由低级到高级逐级递增，家长们应遵循此规律，把握好最佳训练时期，予以相应的训练。
在出生后3个月内，应训练静态平衡，即宝宝仰卧、俯卧、臀围坐时能保持平衡，不会左右摇晃，可通过一些游戏进行训练。
出生后2-4个月可以进行自动态平衡（指在无外力作用下，自行改变体位或姿势，仍能保持平衡）的训练，如宝宝在俯卧位时能抬头，并在此基础上左右转动头部，此阶段可进行游泳训练，既可增加宝宝的肺活量，也能促进胸肌、背肌和四肢肌肉的协调运动，增强平衡能力；随着宝宝月龄的增大，可进行蹬脚和手脚爬行的训练。
出生后4个月后可以进行他动态平衡（指在外力作用下，改变体位或姿势后，仍能恢复原来体位或姿势，并保持平衡）的训练，可借助一些辅助工具和大人的帮助，进行坐位、趴位、站位等位下平衡的训练。
肢体协调能力。同样，提高宝宝的肢体协调能力，也要遵循一定的规律。在出生后0-3个月，应训练宝宝身体大肌肉群的活动，如四仰八叉样伸展活动；做婴儿健力操，锻炼宝宝身体各个部位，促进大小肌肉群的协调发展。
在4-6个月，应锻炼宝宝腹部离地，双手自由活动，促进手眼协调运动，锻炼上肢肌肉平衡；进行翻身活动，训练宝宝单侧上下肢配合，促进双侧身体的协调发展。
在6-10个月，要锻炼宝宝多方位的爬行和在大人扶持下站立、行走，锻炼下肢活动，加强上肢、手和躯干的协调；进行倒退，原地转圈爬行等活动，训练宝宝空间转换和左右侧肌肉能力的协调发展。
12个月后，要训练宝宝走路，多让宝宝自由走动；锻炼宝宝蹲着玩玩具、扶着小车走、扶着玩具跑步、走高矮不平的地方等活动，促进宝宝全身大肌肉群的协调；和宝宝一起玩球，既可锻炼上肢肌肉的力量，又可培养视觉、触觉和与他人之间的协调配合。
精细运动的训练
眼手协调。出生后1个月内要训练宝宝吮指、抚触等动作，促进宝宝手眼脑的结合。1-3个月训练宝宝用抓握玩具；用颜色鲜艳的玩具逗引宝宝转动头和躯干；用声响玩具在距宝宝30厘米处逗引宝宝伸手够物等。12个月后要训练宝宝用积木搭建简单物品、握笔涂鸦等。
手指的运用。出生后4个月要训练宝宝拇指和食指对捏及扔玩具；10个月要训练宝宝拇指和其余4指对捏；20个月要训练宝宝捏小豆；24个月要让宝宝自己用筷子夹菜吃。此外，3个月后可训练宝宝双手协作传递、双手拥抱、玩大球等；7个月后训练宝宝拍手欢迎和再见；9个月后训练宝宝双手协作撕纸；18个月后训练宝宝用手指画；24个月后训练宝宝将纸叠成长条等，以锻炼宝宝手指与大脑之间的沟通。