儿童三岁喝什么牛奶好?
三岁的孩子想要喝到口感好的鲜奶,直接买纯牛奶就好啦! 三岁宝宝的饮食已经开始慢慢向成人靠近了,这个时候的宝宝已经能够消化乳糖了,而纯牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素,对宝宝成长发育很有好处的。 而且纯牛奶的味道也是很好的,有很多小朋友都特别喜欢。
不过需要注意的是,在给宝宝挑选酸奶时,要仔细观察包装上的营养成分表以及配料表,优先选择蛋白质含量≥2.9%的,并且不要给一岁以下的孩子吃含有蔗糖的酸奶哦~ 现在市面上的酸奶让人眼花缭乱,有原味酸奶、风味酸奶、优酪乳等等,让人无从下手。
其实,在选择酸奶的时候,最重要的就是要看配料表!看里面是否加入了食品添加剂或者人工色素什么的,如果有的话就表明这款酸奶的品质一般,不建议购买。 最好的就是纯酸奶,原料只用生鲜牛乳或脱脂乳粉。其次,原态酸奶、生制酸奶也可以作为备选。 最后提醒大家,一定不要给孩子喝含乳饮料!很多爸妈以为含乳饮料营养价值高,富含丰富的蛋白质和钙,其实这种想法是很片面的。
含乳饮料除了名字里有“乳”字外,其他方面跟酸奶都没有什么关系,就像汽水一样,虽然里面也有“水”,但肯定不是饮料的主原料。 含乳饮料的成分表中,第一位的往往是水,而后才是牛奶(生牛乳)或者奶粉。而且,通常含乳饮料中的蛋白质和钙含量都很低,根本不能满足孩子生长发育的需求。