婴儿辅食肉什么时候加?
我们给娃添加的第一类辅食就是高铁米粉,因为妈妈有贫血,所以宝宝也顺便补一下铁。(其实应该从6个月开始添加米粉的,但我们迟了两个月) 米粉吃到差不多2个月的时候,因为我们一直混合在奶里喂,发现宝宝有点厌食,于是就开始单独添加了。一开始是每天1-2次,用1勺米粉、半碗奶/水调成糊状喂食;4个月后逐步过渡到一天一次,同样调得稀一些,同时增加果泥之类的辅食品种。
关于第一餐辅食,很多宝妈都比较关心该不该吃蛋黄。原则上来说,1岁内孩子是不建议吃蛋黄的,不过可以少量给宝宝尝试蛋白,观察宝宝有没有过敏症状,比如皮肤红疹、吐奶、拉肚子等。如果宝宝吃了鸡蛋黄没有异常,那么就可以逐渐添加,不过还是建议先少给一点,然后观察两三天。
我家宝贝是5个半月开始添加蛋黄的,第一次给了一小勺,观察了3天没异常,之后慢慢增加到1/4、1/3……直到整个蛋黄。需要注意的是,添加蛋黄的同时要暂停乳制品,否则很难分辨到底是哪样东西引起宝宝的过敏反应。 除了蛋黄以外,这个阶段还可以给宝宝适当添加富含铁的食物,如豆腐、动物肝脏等。不过要注意的是,这些食物含有的铁属于非血红素铁,吸收利用效率较低,而且容易受到胃酸的影响而损失,因此需要在餐前半小时服用铁剂,且不可与饭同食。
7~8个月时,宝宝已具备咀嚼能力,这时可以尝试给宝宝吃一些碎菜、碎肉、鱼泥、豆腐、水果等来增进营养摄入。需要注意的是,这个时期宝宝的肠胃功能仍然比较弱,因此需要注意避免一次性摄入多种多样的食物,以免加重消化负担。