儿童一天喝多少奶好？
不同年龄的孩子，每天该喝多少牛奶呢？ 1岁以内的宝宝 一周岁内的宝宝，肠胃功能尚未发育成熟，肝脏功能也是有限的。如果妈妈给宝宝喂了过多的牛奶，就可能增加宝宝的肝肾负担。 《中国居民膳食指南2016》指出，4个月前的宝宝，建议以母乳为主；4个月后适当添加富含铁的米粉等辅食，并不再建议给孩子喂钙粉。 由于母体在分娩过程中，体内的铁储存已经消耗了不少，而新生儿从母体获得的铁含量又远远不足以支持宝宝日后的生长发育需要。及时给宝宝补充含铁的米粉，是防止宝宝缺铁性贫血的关键。 一般来说，宝宝每天在两餐之间可以摄取大约300~500毫升的奶量。
1岁以上的宝宝 随着宝宝咀嚼能力和消化功能逐渐增强，1岁后除了母乳和配方奶粉外，可以适当添加食物种类。但由于宝宝脾胃功能仍然比较脆弱，因此给1岁以上宝宝喂食各种食物，应当注意适量、渐进，以免加重宝宝胃肠负担。 对于1岁宝宝的补钙，《中国居民膳食指南2016版》建议，每日饮奶300毫升左右(约等于4瓶纯牛奶)，也可食用等量的酸奶或乳酪。但要注意的是，1岁以后不再建议给宝宝灌肠式补钙啦！
2岁以上的宝宝 当宝宝2岁时，胃肠道的功能更接近成人，但对营养物质的吸收能力还是没有成年人强大的。对宝宝来说，一日三餐的饮食原则仍然是“荤素搭配”“粗细搭配”，保证均衡营养。 在这个时期，家长可以根据宝宝的喜好，适当增加食物的品种，但也要注意别给宝宝吃得过多过杂，以免超出宝宝的消化能力。 对2岁以上儿童的生长发育情况，我国目前尚没有建立完整的评估体系，所以无法给出一个明确的标准答案。 但我们可以参考美国儿科学会的建议来衡量一下，看看你家孩子的饮食是否符合生长规律。