乒乓球如何练差球?
先引用一段我以前的答案 发球是门艺术,好的发球应该让接球的对手难以适应,甚至影响心态和发挥。好的发球要解决两个问题:一是落点,二是节奏。 先说第一点,落点分两种,一种是落台,就是要求你的球落到对方桌子的边沿,这种落点可以让对方的接球范围变小,影响对方起板扣杀的能力。另一种是落中,也就是把球发到对方球台的中间区域(以球网为界),这样的球难度较高,需要较好的控制力。同时,由于球落点不深,有利于抢攻和搏杀。 再说第二点,节奏包括发球时的挥拍速度和球落地后的反弹速度。这两者配合才能形成有效的发球节奏。例如:快带结合弧圈(前半段快速带球,后半段加大弧圈力度);弹踢结合高吊(前半段弹跳起来,后半段急速下降)等等。没有固定的节奏,只有根据对手情况灵活选择。
最后总结一下,优秀的发球应该注意两点:落点和节奏。两者缺一不可。同时,注意与对手的斗智斗勇,观察并寻找弱点,进行有针对性的发球,往往能收到奇效。
再来说说练法 想要提高发球水平,练习必须从基础开始。首先要掌握正确的发力方法,这是保证你发球质量的前提。其次熟悉每种发球的打法,并进行针对性训练。最后是熟练地运用各种发球技巧,从而形成自己独特的发球风格。
1.发球训练需要从基本功入手,如握拳、发力顺序、挥拍训练等。这些可以通过观看高水平比赛或优秀教学视频学习并加以练习。
2.熟悉各种发球姿势(正手、反手、单脚、右脚),以及不同发球方式(上旋、下旋、左侧上、右侧上)。
3.训练发球的节奏感和落点感觉,可以一个人对着墙练习,也可以两个人互相练习。其中,模拟实战状况下的发球节奏感培养尤为重要。因为真实的比赛情况变化多端,不可能像训练那样按部就班,因此要学会在突发情况面前保持冷静,迅速调整状态,这一点对于提升信心很有帮助。