五行缺水，火是克水的，所以不能补火了，要补水！ 五行有相互制约的作用，水能克火，火能克金，金又能生水……这是一个循环的原理。在四季中，春生夏长，秋收冬藏，冬季水是处于收藏的状态，所以说五行缺水的人冬季应该补充。
一、饮食方面 可以多吃点咸味的食物，咸味入肾，而肾脏主管着人体的五府六脏，对维持人体生命活动有着至关重要的作用。比如说可以吃点海带、紫菜等食物。
二、日常用品 可以多用蓝色或者黑色的物品，这样也能起到一定的补水作用。比如多穿黑色的衣服，家里多用蓝色的装饰品等等。
三、日常生活习惯 不要熬夜，早睡早起，保证充足睡眠；平时多喝热水，少喝冷饮，避免刺激肠胃；天气渐寒，注意足部保暖，睡前泡脚也是不错的选择呢。
四、中医调理 如果已经出现了上火的现象，可以在医生的指导下使用一些去火的药物进行调节或者是通过中药来进行调理，都是不错的选择哦~ 除了以上四大方法之外，还可以多进行户外运动，锻炼自己的身体，增强抵抗力。
毋歆欣优质答主五行相生：木→火→土→金→水→木
五行相克：木→土→水→火→金→木
五行，哲学中指金、木、水、火、土五个元素，也可指代五种运动着的变化着的物质。五行学说是我国一种古老的哲学思想，是古代朴素的唯物主义和自发的辩证法思想，认为构成宇宙万物的五种物质。这种说法在中国萌发于殷周，战国时《尚书.洪范》正式提出了五行的概念，之后历代医家根据五种物质的不同性质和特点，又根据其所处的地位及其盛衰消长的变化，总结出五行之间相生相克的规律，借以说明世界万物的联系。五行相生相克的规律不断地运动变化，推动和维持着客观世界的运行和发展，古代医家运用五行规律来论述人体生理、病理的现象，并用于指导临床的诊断和治疗，这就是中医所说的"五行学说"。所谓五行的相生相克，实际上就是对立统一规律。即相互滋生和相互制约、相辅相成、谁也离不开谁，处于运动变化的统一的过程。这个过程既保持一定次序、一定节律运转着，又不断变化着。
五行与四季相配是"木→春→生；火→夏→长；土→长夏→化；金→秋→收；水→冬→藏"。秋天的主气和西方的五行同属于"金"气，在这个季节，要顺应"收"字，保持平和的情绪，切莫心焦，避免心肌疲劳，饮食起居要注意"收敛"。可多吃酸味、米、豆子、萝卜等"收束"性食物，少吃葱、姜、蒜、辣椒等"发散"性蔬菜。
秋季补气，应当重视"肺实脾虚"的特点，采取清肺润燥、补脾清胃的原则。养"秋燥"，可选用西洋参。西洋参属于"凉参"，味甘、微苦、性凉，既补气，又养阴、清热，可滋阴清热，补气生津。对于平时体质虚弱、神经衰弱、失眠，或久病、手术后需要调养的人都比较适合。用法：每日1.5～3克，当茶饮；或煎服：每次9～15克；亦可炖汤饮用。补"秋乏"，可选用太子参。太子参补气作用缓和，既无西洋参苦凉遏滞之嫌，也无人参、党参、黄芪耗散过度之虑，适宜各种人群服用。用法：每次9～30克，煎服。
