CBA周琦是吃什么增重的?

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吃啥不重要,关键是人家没节操的。 吃啥都不重要,重要的是人家的消化能力真强! 我就奇了怪了,这哥们儿体重上的快下得也快。 在NBA辗转流浪两年,也没瘦下来,去了CBA居然就瘦了…… 这不是重点,重点是这兄弟在辽宁的时候可是一米九七啊! 现在呢? 猛地一看,这人好像有点瘦啊。 再细看,哇靠,这腹肌简直就要透光了。 这真的不是虚报体重啊!这绝对是个结实的壮汉啊!这身材在NBA大联盟里能排进前五啊! 就这样一个硬汉子,你去问他怎么增重的,他肯定一脸懵逼,说教练让咋练就咋练啊。 然后你再去问教练,教练会嘿嘿嘿,告诉你是周琦自己吃的呀。 然后你再问问周琦,周琦会挠着头皮告诉你不知道啊,都是教练让吃的啊。 所以这是周琦自己的食谱吗? 绝对不是。

这特么就是职业体育的常规操作啊。 那些足球篮球运动员的体重就像坐过山车一样,上去很快,下去更快。 你看看这些球员训练的视频,一个个跟牛魔王似的,吃嘛嘛香。 可比赛一打,跑起来就跟兔子一样…… 这特么怎么能胖得起来啊!!!

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周琦增重饮食方法包括多补充高蛋白的食物,如鸡蛋以及瘦牛肉、鸡肉等,同时也要补充米面等高碳水食物提供能量,肉类、鱼油、牛油果等高脂肪的食品,也能提供能量。周琦的增重效果比较显著,其主要是进行了力量训练,通过刺激肌肉组织使其发生应激性肥大,从而起到增加体重的作用。

另外在饮食方面,总能量的摄入要高于消耗,所有能量物质都是身体所必须的,不能挑食、偏食。要多吃新鲜蔬菜水果、多喝水、保持排便通畅,注意规律的作息、促进肌肉组织生长,都有利于增重。还应该积极进行体育锻炼,可以在体能训练师指导下进行康复锻炼。

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