9个月婴儿能吃山药吗?

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能!还能吃的很香甜,而且营养还非常好呢~ 山药在我们家可是个宝,我妈妈最喜欢用山药给宝宝做零食了,香香的软糯的山药条让宝宝爱不释手,每次还要故意剩下一点让妈妈继续给做。下面就把做法分享给你们哦~

【所需材料】 铁棍山药一条、奶粉两勺、鸡蛋一个、面粉适量 【制作步骤】 1.把铁棍山药清洗干净之后去皮,然后切成小段备用。(ps:如果觉得山药皮不容易处理可以泡一下盐水) 2.把切好的山药放进碗里,然后用筷子打散,然后再加入两勺奶粉和一勺面粉,搅拌成糊状。

3.打入一颗鸡蛋,再搅拌均匀。 4.在锅中刷上食用油,然后把糊糊倒进锅里,小火煎至定型,然后翻面继续煎至熟透就可以啦~

这样做出来的山药宝宝特别爱吃,香喷喷的,连吃两大块都不嫌多~而且口感也是软糯绵密,入口即化~ 最重要的是,山药里含有丰富的蛋白质以及多种维生素,尤其是铁元素的含量非常高,可以预防宝宝缺铁性贫血的发生。

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9个月婴儿逐渐开始尝试各种食物,山药含有丰富的营养成分,如膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、维生素C等,对于提高婴儿的营养水平是有益的。但是,由于9个月婴儿还处于饮食逐步过渡的阶段,建议在尝试山药之前,先按照医生的建议对食物进行处理,将山药先煮熟,去高纤维的部分,再和米粥、蔬菜泥等一些柔软食物一起喂给小婴儿,以便他(她)适应新模式的食物。

另外,为了防止儿童过敏,初次尝试山药的食物,要观察宝宝的精神状态和反应,如果宝宝反应良好,今后可以逐步逐渐增加山药的摄入量和种类。

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