燕窝几个月开始吃？
作为卖燕窝的，我的答案肯定是对的！ 首先我们得知道，燕窝是怎么形成的： 燕屋里的金丝燕啄食由人工添加的燕窝食物后分泌的唾液凝结而成。而金丝燕每次分泌的唾液量非常有限，用来搭建自己的家（燕窝）和产卵繁殖后代。 当金丝燕第一次看到人类准备把燕窝掏走后，它会再次分泌少量唾液以修补被破坏的部分，这样才不会让自己的巢穴散掉。所以，我们所食用的燕窝是金丝燕两次或多次分泌的唾液构成的。 那到底什么时候吃的燕窝呢？ 我建议是怀孕7个月以后开始食用。
原因有二：
1、女性怀孕期间由于体内孕激素的作用，胃酸分泌减少，胃肠蠕动减慢，出现厌食、恶心、呕吐、乏力、头晕等症状，会影响对食物的消化，吸收能力较差。而燕窝中含有丰富的蛋白质以及多种人体需要的氨基酸，孕妇吃燕窝可以增强抵抗力，促进胎儿神经系统发育，有助于胎儿大脑发育，同时也有助于产后恢复。 但如果是剖腹产的宝妈可以在产后一周左右开始食用，顺产则需更久一点时间。
2、有的准妈妈由于早孕反应比较严重，导致孕期体重增长过多，或是有些准妈妈在孕中晚期食欲不佳，通过吃一些燕窝来补充蛋白质和其他微量元素，也是不错的选择。但需要注意每次进食的量不宜太多，5-8克左右即可，一天一次或者两天一次都可以。 不过要注意的一点是不能用燕窝来代替正餐，也不要一次性吃太多，这样很容易引起消化不良等情况。
最后提醒一句，不管是吃什么补品，再好的食材，如果不坚持也等于浪费！所以在孕期坚持服用燕窝还是有很大的必要。