怀孕两个月脚酸正常吗?
正常的呢,因为孕期宝宝在你肚子里发育,不断的生长,你会感觉腿、腰、胸等部位有胀痛感;而且随着孕周的增加,你的腰椎负担也会越来越大,可能会引起腰酸痛。 另外由于孕早期胎盘分泌的激素明显增高,使母体的基础代谢率有所提高,孕妇会感觉到全身无力、容易疲劳、嗜睡等症状。
如果不适的症状不是特别严重,一般不需要特别的治疗和处理,通过合理的调节生活方式就可以改善和缓解,比如保证充分的休息,睡眠充足、劳逸结合等。 如果症状比较严重,可以在医生的指导下进行适当的药物调理。但需要注意的是,任何药物都有可能对胎儿产生不良影响,因此要慎重用药!
除了药物调理外,你还可以试着做一些简单的体操或者瑜伽来改善不适症状。 1. 脊柱矫正操 早晚各一次,每次5~10分钟。 2. 骨盆运动 3. 练习瑜迦(适合晚期妊娠) 在练习瑜迦的过程中,要注意保护好腹部,避免过度刺激引起宫缩导致流产或早产。