鲜马生菜怎么好吃?

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1、凉拌,这是最简单也很家常的吃法了。首先将买回来的马生菜清洗干净,锅里加水和少量食盐煮开,放入洗干净的马生菜烫一下(可以保持碧绿的颜色),然后捞出过下凉水控干水分,加入辣椒油、蒜泥、白醋、生抽、芝麻香油调拌均匀即可食用。爽脆又多汁,吃起来清新扑鼻,味道极佳!

2、蒸菜,用蒸的方法能让食材保留最原始的味道。在盘子底部铺上姜片,把马生菜放在上面,淋上适量植物油,上锅大火蒸熟后取出,根据个人的口味调入适量的盐、蒜蓉和味精,再淋上一小勺的蒸鱼豉油或者柱侯酱就可以吃了。清甜的蔬菜里渗进了蒜蓉的香味,微辣的口感让人食欲大增。

3、水煮/清淡火锅,准备一个大锅烧开一锅清水,里面放少许橄榄油或者熟花生油,等水沸后放入洗净的马生菜继续滚煮一分钟即可。这样能够最大程度上保持马生菜的颜色碧绿。捞起沥干水后装盘,根据自己的喜好撒上葱末、香菜末或者是辣椒面,趁热冲入滚烫的开水,搅拌均匀就可以吃了。清香味美,一口下去全都是汁儿。

4、炒制,这是最快捷也是最有味道的吃法。热锅冷油倒入切好的马生菜快速翻炒,注意不要久炒,以免过于清淡口感变老。最后根据个人口味调入适量食盐和鸡粉炒匀即可出锅装盘。清脆之中带着油香的润味,好吃极了! 除此之外也可以用微波炉制作。

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