窝损怎么炒好吃?
窝头,又称为“窝窝头”、“糯窝头”或“豆窝头”,是我国传统食品之一,已有数百年的历史。用小米面(黄米)、玉米面等为原料,加入水调成糊状,上笼蒸制而成。成品色泽金黄,质地软糯,清香扑鼻,是较为健康的粗粮制品。 如今,随着生活水平的提高和快节奏的生活方式,人们饮食中的杂粮越来越少。虽然超市里出现了很多加工的杂粮食品,但其中的粗粮含量其实很低,甚至可能不含粗粮。自己制作杂粮饭、杂粮粥或者像窝头这样的粗点心,在厨房里轻松解决一餐,对健康大有好处。 下面推荐一道简单又好吃的做法——菠菜拌窝头。
材料:
圆白菜半棵、豆芽100g、小米椒3个、大葱一段、大蒜3瓣、生抽适量、香醋少许、白糖一小勺、食盐一小勺、香油少许、老干妈一勺
步骤如下:
1.将葱蒜切末,小米椒切圈备用;
2.锅中放水,放入泡好的黄豆芽煮熟,捞出沥干水分;
3.另起锅,烧热油,放葱蒜末爆香,再加入豆瓣酱小火炒香;
4.加入辣椒圈大火爆香;
5.加生抽、香醋、白糖和盐调味儿,煮开后关火冷却待用;
6.锅里加水,放一点食用油,煮开之后放入切好的嫩菠菜,焯水3分钟,然后捞出过凉水并沥干;
7.把煮好的酱汁倒入盛有豆芽的碗中,再把处理干净的菠菜放入,淋入几滴香油拌匀即可食用了。
小贴士:
1.没有泡发的黄豆芽也可以直接下锅炒哦~
2.不喜欢吃得太咸,可以适当减少豆瓣酱和酱油的使用量。