6个月宝宝米汤怎么做?

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现在的生活越来越富裕,很多家长为了宝宝能有个好身体,从宝宝刚出生就开始各种补,其实这样并不好!刚刚出生的婴儿肝脏功能还没有发育完全,而蛋白质和微量元素又是通过肝脏进行消化的,如果过早的给婴儿添加辅食,反而会增加肝脏的负担,影响宝宝的生长发育。 一般情况,宝宝4~6个月时才开始慢慢添加辅食。刚开始只是给宝宝试喂几下,看看宝宝有没有过敏反应等,如果没有再循序渐进的给宝宝喂食。

因为小米含有比较丰富的营养物质如维生素a、b族维生素和铁离子,因此用小米熬制的米汤成了6个月宝宝最佳的补充营养的食物之一。那6个月的宝宝米汤怎么做呢?

1、将适量的小米淘净,然后加水下锅开文火熬制,熬的时候记得要经常搅拌,避免糊底;

2、等到小米煮成稀粥状即可(大约需要20分钟左右),这时注意不要放糖或者盐,以免影响宝宝味觉的敏感度; 3、最后把熬好的米汤给宝宝喝下。 除了上面这种普通的米汤外,家长还可以尝试一下下面这种营养更高的蛋黄米汤:

1、准备一个鸡蛋,去掉蛋清部分,只保留蛋黄,然后用勺子碾压成泥状;

2、在蛋黄泥里加入少许的温开水调成糊状备用;

3、取一粒碾碎的熟蛋黄,加入到煮好的稀粥中搅拌均匀就可以了。

但是需要注意,6个月的宝宝肾脏功能还不健全,不能过多的摄入含钠的食物,所以像咸菜、咸鸭蛋等含钠量高的食物不宜给宝宝食用。

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