6个月婴儿可以吃什么辅食?

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六个月的宝宝已经可以添加辅食了,不过这时候的辅食还是以泥糊状的为主。 首先来说说适合六个月宝宝的辅食种类有哪些吧! 6个月宝宝的辅食可以吃的东西很多,但是要遵循一个原则就是——单种食物适应后,再添加新的食物。 比如宝宝对鸡蛋清不过敏的情况下,可以先给宝宝尝试蒸蛋羹,等宝宝适应后,再考虑给宝宝添加蛋黄、坚果类等难度更大的辅食。

1、米粉:这是给宝宝加辅食最保险的食物之一,选择含铁量高一点的米粉(比如嘉宝、贝亲、艾迪森),用开水调成糊状喂给宝宝吃。

2、果泥:可以选择雪梨汁、苹果汁、香蕉泥、胡萝卜泥、南瓜泥等等,同样调成糊状喂食。 要注意的是水果蔬菜类的食材一定要充分洗干净,去掉皮后再进行处理。因为表面有一层蜡,直接给6个月的宝宝吃有可能导致宝宝腹泻。

3、肉类:鱼肉是首选,特别是淡水鱼,富含优质蛋白,容易被宝宝肠胃吸收。鱼汤也要适量喝一点,但注意不要给宝宝吃鱼刺过多的鱼类。 如果宝妈担心自己做的辅食味道不好,可以在烹饪前试试自己的口味,调得淡一些,毕竟宝宝味觉比成人更敏感。

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