生完孩子腰部肉怎么减？
产后要想减掉腰部赘肉，可在产后满月后选择一些消耗大量的运动，比如减肥操、瑜伽、游泳、慢跑等等，坚持练习不仅有助于减掉腰部赘肉，还有助于消耗多余的脂肪，恢复体型。
在饮食上注意营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，促进乳汁分泌，少吃辛辣刺激的食物，晚上睡觉前尽量少吃东西，如果有做月子也尽量在产后坐完月子后开始减肥。在日常生活中，也要养成良好的生活习惯，早睡早起，每天要多饮水。
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产后要想减掉腰部赘肉，可在产后满月后选择一些消耗大量的运动，比如减肥操、瑜伽、游泳、慢跑等等，坚持练习不仅有助于减掉腰部赘肉，还有助于消耗多余的脂肪，恢复体型。
在饮食上注意营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，促进乳汁分泌，少吃辛辣刺激的食物，晚上睡觉前尽量少吃东西，如果有做月子也尽量在产后坐完月子后开始减肥。在日常生活中，也要养成良好的生活习惯，早睡早起，每天要多饮水。