大学生怎么减肥？
1、拒绝加班
对于大学生来说，晚上是自习课的高峰期，如果自习课的时候待在教室里面，会看到很多大学生在加班写作业。虽然写作业是一件值得提倡的事情，但是经常加班熬夜，就会导致身材肥胖的出现。再加上大学生的自制力比较差，加班之后很容易控制不住自己去大吃大喝，就会导致身体肥胖的发生。
2、适当的运动
虽然说现在的大学没有体育课，大学里面也不提供跑操，但是学生应该找到适合自己的方式来减肥。不管是晨跑还是夜跑，都是可以的，只有多运动才能促进身体的新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，才能起到减肥的效果。
3、少食多餐
大学生想要快速的减肥，必须要节制好自己的嘴，尽量少吃一些高脂肪、高糖分的食物，饮食方面要以清淡为主，少食多餐也是很不错的减肥办法。