婴儿能吃鱼子吗？
宝宝五个月，特别爱吃饭，看到我在做饭就开心的手舞足蹈，还能自己拿着小碗喝粥了！但是最近听到一个说法，吃鱼会让宝宝大脑变得聪明，但是鱼子有毒，让宝宝停止进食鱼类，真的如此吗？ 先上结论：鱼子可以食用，只是营养价值没有鱼肉高罢了！
1、我国居民膳食指南建议：每周吃鱼280-525g，也就是每天大约吃30-50g，也就是三四个鱼片或者鱼排的量就可以了（当然，这仅仅是建议，并不表示每天必须要吃这么多）；
2、联合国粮食及农业组织指出：对于健康成人，鱼的理想食物量为每天至少摄入300克，最多不超过600克； 也就是说，正常人按照我们中国居民的膳食指南来看的话，一天最多吃四分之一斤左右，换算成鱼子就是一小茶匙而已。如果吃多了，不仅营养吸收不了，还可能造成中毒！
3、美国食品和药物管理局FDA也表明：没有充分证据证明海产品（包括鱼、鱼子酱等）会造成神经系统损害。除了对海鲜过敏的人群外，所有人都可以安心吃海鲜。 如果单单只看营养成分，鱼子和鱼肉的成分差异并不大，都是高蛋白质、低脂肪的美味佳肴，只不过其中含有的维生素、微量元素等可能有细微差别。所以从补充营养的角度看，只要不吃太多，一天两三颗的鱼子，是完全没问题的。
【重点】不过，这里要特别说明的是，虽然一般情况下的鱼子没有问题，但有一种情况需要特别注意：吃腌制的鱼子时一定要少吃，因为里面盐分含量高，吃了容易导致身体水肿，还可能会诱发高血压等疾病。