儿童吃什么大米好？
一、有机大米 孩子吃大米最好是以吃有机大米为主，因为现在农药化肥的使用量很大，虽然大多经过清洗，但洗不掉重金属和农残等有害物质。所以，为了以防万一，最好选择有机食品。 而市面上卖的有机大米大多是标国外进口的，价格也不贵，像日本越光大米10公斤袋装的，淘宝上很多卖30元左右一斤，相当便宜了，当然，品质也不错；
二、糙米 大米是由胚芽发育而来的，而糙米则是保留了表皮和部分胚芽的米，也就是糙米的营养保留得比精致的白米更丰富一些，维生素B族要高于精白米，而且膳食纤维也更丰富。 如果给孩子买糙米，就买真空包装的，这样能最大程度保证大米的营养价值；
三、黑米 现在市场上有很多号称黑米的商品，实际上并不是真正的黑米，而是用紫色小米加工而成的。真正的黑米是黑黄色的，有光泽，米粒大小和不规则形状，有清香。
四、杂粮 在主食中，我们还可以适当给宝宝吃点粗粮，如燕麦、荞麦、玉米、薏米、小米等，这些食物中含有宝宝生长所需要的维生素B族、维生素E、叶酸以及钙、镁、铁、锌等矿物质，对宝宝的生长发育和智力开发都有好处。 不过，宝宝第一次吃需要少量，观察2~3天，如果没有不良反应，再逐渐增加食用量。
最后，需要注意的是，无论给宝宝吃大米还是面食，都要充分细碎，以免宝宝卡喉。