秋季儿童上火吃什么好？
1、多给宝宝喝水，特别是凉白开
2、多吃蔬菜水果 尤其是梨子、柿子等含水分最多的水果！还可以适当吃一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦等等，能够改善宝宝的大便干燥问题。 蔬菜类可以多吃些西兰花（一定要给孩子吃软的）、青菜、胡萝卜、菠菜等等。
3、多运动，适当晒晒太阳 平时不要让孩子一直待在房间里，要多带孩子去户外玩，适当的晒晒太阳，促进钙的吸收，还能够提高孩子的抵抗力。 另外，也要培养孩子一个良好的卫生习惯哦~
4、合理控制室内温度 很多家长怕孩子受凉，会给孩子穿很多衣服，盖很厚的被子，其实这样反而更容易引起宝宝的上火现象，因为宝宝新陈代谢比大人快，出汗也多，如果穿的太多，宝宝很容易出现“热伤风”的情况。 建议家里最好备一个温度计，科学掌握添加衣物和盖被的标准。
5、注意口腔卫生 爸爸妈妈们要做好宝宝的口腔护理工作，每天早晚刷牙，每次饭后用清水漱口，及时帮助宝宝清理牙缝中的残渣，减少细菌滋生。 对于还不会漱口的孩子，可借助牙刷清洁他们的牙面，但需要注意不要让孩子吞下牙膏泡沫，也不要让牙刷毛刺伤孩子娇嫩的牙龈。
6、定期驱虫，防止肠道感染 有些宝宝的上火症状可能是由寄生虫引起的，因此家长需要定期给让宝宝服用打虫药，同时注意饮食的清洁，饭前便后洗手，少吃或不吃生食。 如果宝宝的肠胃功能较弱，也可以尝试食用益生元益生菌制剂来调理。