篮球运动员是怎么力量？
这个题目太大，我尝试着答一下。 首先在力量训练中，我们一般把力量分成爆发力与耐力，而不同的运动对力量的需求是不一样的。就拿篮球来说吧！
一，爆发力，这块主要涉及到的是快速力量，反应速度，启动速度等等。这些是通过大量的高强度训练来提高的，比如各种快速的力量训练，敏捷梯，哑铃等。
二，耐力，这一块分为心肺耐力和肌耐力两种。对于篮球而言，重要的就是肌耐力，这种通过长期的低强度的负荷刺激，结合良好的饮食结构（很重要）慢慢培养起来的。当然如果配合一定的力量训练计划，会加速这个过程。
三，技巧能力，这项能力是在力量和素质基础上发展的，包括力量，速度，灵敏，柔韧，协调等等。所有技术动作都是建立在以上基础上的，没有这些作为保障，所有的技术都只是一堆花架子。所以提高技术的同时，不能忘了这些能力的培养。
四，技术，这是最后一步，也是最关键的一步。怎么掌握，还是要回到最初的问题上来，个人觉得还是天赋占多一点，然后加上后天的不断练习。
五，战术素养，这方面需要多打球，打比赛，同时加强战术素养。战术不是一个人就能完成的，它需要团队之间的配合，这点也需要借助教练的指导和队友的合作。六，心理素质，这包括心态的和比赛的。如何克服紧张情绪，如何让自己保持平静，这都是要不断磨练的。比赛中的果断，自信，都是需要经过无数场比赛的历练。