篮球基本功练多久?
基本功这个东西太宽泛了,你要说清楚到底是什么基本功。是运球、传球还是上篮投篮?这些基本功的训练都是有技巧的,不是说你天天在场上瞎跑,瞎投就能练好基本功的。
比如说运球,你运球的目的是什么?是过人吗?那你的运球基本功好不好,不是看你跳得多高,运得多快,而是看你在各种情况下对球的处理能力。比如你过不了人多,那就是你运球基本功不过关,为什么?因为你的球性不好,过不了人那是必然。如何提高球性,这个不是三两句能说清楚的。
再比如传球,传球的基本功是什么?是传得准吗?其实不然,传球的基本功是看你能不能根据场上不同的形势选择最佳的传球方式以及你是否具备良好的视野和预判能力,这些才是传球基本功的体现。当然,好的传球基本功也是建立在良好的运球基础上的。 上篮投篮就更不用说了,你身体素质再好,如果投篮基本功不扎实,你就不可能稳定输出。 所以说,打铁还需自身硬,想要有好的基本功,你得把基本功训练放在第一位。
很多业余球员都很看重比赛,一上来就干,这样很好,但是比赛更多是经验的积累,是实力的提升,而最好的经验与实力提升方法就是练好基本功。 如果你打3V3或者5V5,你可以选择一些战术配合来增加进攻的威胁,但如果对手实力比你强,最好的办法就是加强防守,先做好篮板和防守端的工作。只有先把基本功练好了,你才有机会在比赛中有好的发挥。