盐藻有什么功效和作用？
1、抗疲劳 含丰富的钾元素，而钾是维持肌肉正常兴奋的重要因素之一，能调节神经冲动的传导，有助于保持人体精神饱满、体力充沛；富含的镁具有消除倦怠感的功效，对促进运动后的恢复有显著效果。
2、抗氧化 含丰富的硒元素，可清除体内自由基；含维生素E和维生素C，两种物质协同合作，能较好地抵御细胞膜脂质过氧化反应，增强免疫功能，提高身体抵抗力。
3、改善心脏功能状态 含有较高浓度的不饱和脂肪酸、核酸、黄酮类物质，对于心肌细胞有一定的营养作用，能够防止胆固醇在血管壁中沉积，预防动脉粥样硬化，同时可以增强心肌收缩能力，有效防治心力衰竭。
4、保护肝脏 含有丰富的氨基酸，其中人体必需氨基酸含量较高，且比例适当，可作为优质蛋白质源供机体利用；多种维生素（特别是维生素A）与微量元素（硒、铬等）配合参与机体新陈代谢过程，有助于肝细胞功能的恢复和提高，抑制肝纤维化的发生。
5、其他功效 作为海洋生物，还含有多种活性成分，包括海蜇蛋白酶、角鲨烯、甘露多糖、叶绿素、虾红素及钙、铁、锌等矿物质，对免疫功能、自由基清除能力和氧化应激水平均有明显影响，还具有降脂降糖、抗肿瘤、抗突变、抗菌、抗病毒和抗氧化等功效。 对肾小球肾炎、慢性肝炎、肝硬化等有较好的疗效。