6个月奶水不够怎么办？
6个多月的宝宝，已经添加了辅食，奶量减半也没事，妈妈不需要太担心。 判断母乳是否不足，可以参考以下方法： 如果宝宝吃完奶后，睡眠、精神都很好，没有哭嚷、烦躁不安等表现，也没有吮吸空乳头的动作，就说明乳汁已经充足了。 如果宝宝出现饥饿性哭闹，说明妈妈的奶量不足。此时可以试着在喂奶前30分钟至半小时，给宝宝喝点温开水，然后试试喂奶效果；也可以在两次喂奶间喂些米粉或者奶粉，看看宝宝的反应如何。 如果只是暂时性的哺乳不足，在添加辅食品种及数量得当的情况下，问题不大。 如果需要增加母乳喂养的次数，可以在晚上让宝宝多吮吸几次，或是白天让爸爸多哄抱宝宝，刺激泌乳反射。 如果是长期或完全的母乳不足，建议及时补充配方粉。
另外，妈妈也可以尝试一下帮助泌乳的方法： 在喂奶前后，可以使用吸奶器（手动或电动）挤出少量的奶，保持乳腺管的通畅。 对于宝妈来说，要保持心情愉快，避免焦虑和劳累。因为情绪压力会影响体内的激素分泌，从而影响乳汁的分泌。
对于奶爸们来说，要协助宝妈做好日常生活护理，让宝妈有更多时间休息；饮食上做到荤素搭配、营养全面；尽量帮助宝妈安抚宝宝，缓解宝宝对母亲的过度依赖，减轻因宝宝依恋妈妈所带来的母亲乳房不适感。 除了母乳外，辅食是满足6个月宝宝生长需求的另一种重要途径。
这个阶段的宝宝已经开始接触固体的食物，因此饮食变得丰富起来。除了一日三餐外，还可以适量增加一些水果、蔬菜、酸奶等的摄入。 6个月的宝宝已经可以有规律地喝奶了，每天可喂养5次，间隔4小时一次，每次的量约为120～150毫升。由于宝宝每日所需的营养素中，蛋白质、碳水化合物等在食谱中的占比均有要求，因此妈妈们不必追求奶量的增长，而应保证膳食的多样化，为宝宝提供均衡营养。