乒乓球发的球都有哪些?
乒乓球的发球方式有几种。第一种是正手发球,第二种是反手发球,第三种是侧身发球(以右手为例),第四种是旋转发球等.下面分别介绍这些发球方式的原理以及要点。 1、正手发球 这是最基本的发球方式,很多初学者都采用这种方式发球。先固定左侧上半身在右后,然后左脚向左前方跨出一大步,同时收腹抬臂,挥拍击球。这种发球方式的优点是比较稳妥,即使失误也是整个球队的失误。缺点就是比较死板,不能很好控制球的落点和弧线。
2、反手发球 首先将球放置在反手位,重心置于右脚上,左手持拍向下挥动,使球尽量向右侧方摆动;然后在左肩前引拍,并逐渐降低重心至左腿,最后右脚迅速向后移一步同时收腹跳起,在身体腾空的过程中,快速挥动手臂,以肘为轴,用力拍打。
3、侧身发球 以右手击球为例,先向右转体约90度,同时把球抛起(高度约肩膀),然后在右髋部抬起的同时,左手从下面托住球,右手握拳,从体右侧方向左侧挥去,左臂自然伸直,充分展开腰背部肌肉。
4、旋转发球 这个发球方法需要一定的旋转力。最好在训练时增加一些旋转练习,如原地单脚交换高抬腿练习、后踢腿(高抬腿)跑练习等等。在做旋转发球练习时,先做近网短球练习,再慢慢加大旋转力度和弧度。 以上四种是基础的发球方式。不同选手会根据自身特点,加上以上四种方式,组合成多种发球的方式。希望我的分享对你有帮助!