几个月可以吃米粒?
宝宝添加辅食有严格的时间顺序,应该遵循由少到多、由稀到稠、由淡至浓的原则逐步添加。在每次给宝宝新食物的时候,要先少量添加强化母乳/配方粉,观察3~5天,如果宝宝排便正常,没有呕吐、腹泻等情况发生,说明宝宝对该食物的耐受良好,才可以继续添加新的营养物质。 6个月的宝宝可以尝试食用米粉了,将适量米粉用温开水调和成糊状后喂食。
需要注意的是,初次尝试给宝宝喂米糊时,不要一次性喂得很多,以防宝宝过敏或者消化不良;妈妈也不要给宝宝过量进食,以免引起宝宝厌食米粉。 7个月左右的宝宝可以开始吃碎末状的食物了,可以将米粉中加入切碎的蔬菜进行搅拌,让米粉裹着菜汁吃下。
此后,慢慢过渡到大块的食物,如烂粥、烂面条等,这期间注意给宝宝补充足够的营养,特别是铁和钙,因为铁是血液的主要成分,缺钙则会严重影响宝宝的骨骼和神经发育。为了预防宝宝缺铁,可以在辅食中适当加入含铁丰富的食物,比如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等;至于补钙,除了从辅食中添加进富含钙质的食物外,还可让宝宝多喝牛奶。 8个月以后的宝宝已经能够准确吞咽,能够自由地爬行并且站立起来。这个时候的宝宝已经开始萌出小乳牙,妈妈的饭桌旁要准备一块毛巾,以防宝宝不小心咬到自己。
这个时期的宝宝已经可以吃成人饭菜,但应注意把各种调味品控制好量,尽量少盐少糖。另外,这时可考虑给宝宝添加鸡蛋黄了,每天半个蛋清调匀后喂食(第一次喂时,可先稀释浓度,逐渐增加至整个蛋黄),同时坚持喂奶和辅食。 随着宝宝年龄的增长,妈妈的饭桌旁也要陆续加入宝宝能吃的“美食”。10个月的宝宝,除了一日三餐外,可在两餐之间给宝宝加一次点心,但要把握好量,不宜过多。
此期的宝宝已经会爬、站甚至走,活动量大大增加,代谢更快,需要的营养素也更多。除了辅食外,妈妈还要留意让宝宝多吃新鲜水果、蔬菜,适当吃一些肉类(肉汤、肉末),保持营养均衡。 值得一提的是,在这个阶段,宝宝已经开始出牙了,妈妈要给婴儿常备磨牙食品,如磨牙饼干、蒸熟的苹果、胡萝卜等,这样既能清洁牙齿又能锻炼咀嚼能力。