7个月的婴儿补钙吃什么好？
目前市场上补充钙质的产品种类很多，包括钙剂、钙片、维生素D、钙滴剂等，在选购时需注意看含量 《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，1岁以内的宝宝每日摄入的钙适宜量为400毫克；3～6岁的宝宝，每日摄入的钙适宜量为500毫克。给宝宝选择的补钙产品，其含钙量最好在400～500毫克/袋。
如果妈妈给宝宝购买的补钙产品的含钙量不足400毫克/袋，就要另外给宝宝补充维生素D或鱼肝油，帮助钙的吸收；若含钙量超过500毫克/袋，则需要及时提醒宝宝多喝水，减少肾脏负担。 值得注意的是，有些父母习惯给宝宝服用成人用的钙剂，殊不知这样的做法是违法的！
我国药监局明确规定：婴幼儿制剂不能含有食品添加剂和防腐剂，因此爸妈切不可盲目购买和使用含有添加剂的成人钙剂。
除了注意含钙量，爸妈还要看清包装上的生产日期和保质期。由于宝宝的消化系统发育还不成熟，胃酸浓度低，所以无法很好地刺激人体内合成维生素D，从而影响钙的吸收。为保证效果，最好选择新鲜生产的。
一般地说，维生素D的有效期为2年，钙剂的有效期为1年，妈妈在购买时应该注意查看生产日期，尽量挑选近期生产的产品。 值得一提的是，爸妈不能认为价钱贵的就是好的。事实上，价格昂贵并不代表该产品营养含量高，因为生产成本的高低往往由产地、原料品质等因素决定。
而判断一种补钙剂是否合格，主要要看所含化学成分是否符合国家标准。如果符合，则质量可靠；否则，就不一定“保量”了。例如，醋酸钙碳酸钙等钙盐类补钙剂，如果在加工的过程中污染了重金属，就会对宝宝的大脑发育和身体成长产生负面影响。
爸妈在选择的时候要注意看看成分说明。