九个月缺钙怎么补?
九个月的宝宝如果检查确实有缺钙的情况,可以补充钙剂,同时注意添加辅食,多晒晒太阳来促进钙的吸收利用。 一般来说,宝宝从3~4月龄开始补充钙剂和含钙丰富的食物,6~7月开始引入肉类等富含铁的食物。9个月大的宝宝已经添加了辅食,可以吃富含钙的食物了。 除了维生素D,补钙还需要注意以下几点:
1、补充钙剂应遵循少量多次的原则 每次服用1/2~1粒钙制剂(如碳酸钙),每天分两次口服(早晚各服一次)或遵医嘱。采用口服药物补钙需注意以下两点:① 补钙并非越多越好;② 对胃肠刺激较大的钙剂应避免在睡前服用,以免刺激胃肠道而引起不适。
2、补充维生素D,促进钙吸收 一般建议给宝宝补充维生素D直到出生后2岁,每天400个单位。维生素D的主要作用是调节体内钙、磷代谢,它是钙离子进入骨骼不可缺少的“引路人”。另外,皮肤在阳光照射下也可产生维生素D,所以合理晒太阳也可以为宝宝补充维生素D。
3、注意钙剂和维生素D的配伍使用 由于钙质属碱性,而维生素D属酸性,二者同吃会中和胃酸,影响消化。补钙与补充维生素D最好是间隔一段时间,分开服用。
除了合理用药外,家长还应帮助宝宝做好以下几方面的工作:
1、注意饮食营养,宝宝每日所需的营养物质中钙、蛋白质及微量元素均很重要。除母乳外,应及时给新生儿添加辅助食品。
2、让婴儿多进行户外活动,多见阳光,接受紫外线照射,以利于皮肤的维生素D合成及钙、磷的吸收。
3、保持婴儿大小便通畅,及时清除肛门及会阴部的粪便,以保持臀部清洁干燥,防止发生尿布性皮炎。