九个月大的宝宝可以吃盐吗？
如果妈妈发现自己的宝宝有爱吃咸食的偏好，一定要严格控制宝宝每日食盐的摄入。 6个月以内的宝宝，由于味觉开始发育，对味道的需求开始追求“口味”，因此会对口味偏重的食物更加青睐。父母需要注意这个阶段的宝宝不要吃的过咸、过甜，避免引起以后偏食、挑食的习惯。 6个月以后的宝宝，在味觉敏感期，同样需要严格把控含盐量高的食物，比如酱油、咸菜等腌制食品要慎吃。 因为宝宝的肾脏功能尚未发育完全，摄入过多的钠（食盐的主要营养成分）无法及时排泄，容易对肾脏造成负担。
除了从食谱中控制食盐的量，还可以适当选用一些含有碘盐的辅食。比如：给婴儿食用富含碘盐的加铁米粉；给宝宝挑选配方奶时，选择含钠离子低但含碘量高的奶粉等。但是要注意，1岁以前的宝宝不建议单独补充碘盐哦！
对于1-3岁的婴幼儿，由于正在处于身体发育的关键阶段，饮食方面需要注意的食物就更多了。除了食盐，还有糖、油炸食品、腌渍食品、膨化食品等等都不适宜多吃。
这个年龄段的孩子，建议膳食宝塔为：
1.每天饮用适量奶制品，包括酸奶（注意：2岁以下的宝宝不要吃含食品添加剂和防腐剂的酸奶！）
2.每天吃4～5次粗粮，粗细搭配，主食不吃过分精细的主食
3.每天不少于6个新鲜水果
4.每天至少保证一个鸡蛋，适量瘦肉，足量的蔬菜
5.每周能吃2～3顿鱼虾，以鱼类为主
6.每周吃1～2次豆制品
7.三餐后2小时吃一次点心，一次不多于100g的水果 同时还需注意，这个阶段的宝宝已经可以学步、走路，应该逐渐停止喂水，改喝果汁。