考研期间戒烟好吗？
个人经验，希望有助于你。 19年2月—4月（寒假），每天两包烟，作息紊乱； 19年5月—6月（暑假），因为在学校住宿，所以没有机会买烟，断断续续的，大概只抽了半包吧； 19年7月—8月（暑假），因为要备考，怕自己戒不了烟，所以特意挑了有烟的教室（专门去图书馆借书是不行的[笑哭]），结果还是没扛住去了隔壁无烟的教室（其实也就隔了一条过道），总共抽了三盒左右吧； 19年9月—10月，坚持了一个月，没有抽！真的是一口都没抽，过程是很痛苦的，尤其是别人抽烟的时候那种味道很浓会刺激到呼吸，但是为了考研真的咬咬牙就过去了； 19年11月—12月，这半年是自己最放纵的一段时间，虽然不吸烟但是会买打火机，看别人抽烟也会凑上去闻一会儿，不过都没有抽，自己也并没有觉得特别难受或者不舒服，可能身体对这个已经有了耐受性了吧。前几个月一直坚持没有抽，这个过程是痛苦并快乐的，因为每次想抽的时候就对自己说再坚持一下下就好了，当最后终于熬过去时真的会很有成就感并且很高兴，这种感觉比抽了再说要好很多。当然在后期这种心态肯定会发生变化，毕竟快要考试了压力很大，我有时会忍不住抽一根过过瘾，不过大多时候还是忍住了。
总体来说，我不赞成考生在备考期间刻意去戒烟，毕竟烟草中有许多物质是有助于思考的，对记忆也有帮助，如果太过排斥反而影响复习效率，但是考生应该尽量做到自我控制，少吸甚至不吸。另外，可以多吃新鲜水果、蔬菜，补充富含VC的食物，比如猕猴桃、柠檬等也能够起到预防吸烟危害的作用。