罗纳尔多世界杯抽筋？
我，老伤患者，来强答一发。。。 首先声明一下，我是大腿肌肉拉伤，而大罗的是小腿拉伤（其实我也不确定他是拉伤还是抽筋），但无论怎样，都属于劳损性损伤。 以下是我个人患病期间的治疗过程与建议——仅供参考！ 拉伤/扭伤24小时内冰敷，24小时后热敷；
注意休息，避免剧烈运动，尤其是受伤部位的运动；
可选用外用药、内服药物等配合治疗（本人未用）；
若肿胀严重则需进行物理治疗如按摩、针灸、红外线照射等（本人未做） 个人推荐如下方法，可辅助治疗或缓解症状：
1.患肢抬高：有助于血液及体液循环，有利于消肿散瘀。 可将患肢垫高30度左右，保持这个姿势睡觉即可。
2.踝泵练习：可以锻炼下肢肌肉力量，预防和帮助缓解下肢静脉血栓的症状。 具体方法是：平躺或侧卧，下肢伸展，大腿内侧放置一小枕头，用力勾脚(脚尖朝下)，坚持10秒钟以上，然后脚背绷直，坚持10秒钟以上，反复几次。 (注：刚开始做时可能会很痛，甚至做不了，这是正常的！多做几次就好了~加油^_^ )
3.局部按摩：在医生指导下进行。 4.理疗：也是需要在医生指导下进行。 我个人比较推荐的理疗方法是：使用家用筋膜枪（某宝上有一款叫“倍益康”的筋膜枪很好用哦！）对患部进行按摩，这样可以促进局部新陈代谢和血液循环，让损伤的肌肉得到充分的放松和修复哦～ 最后祝大家都早日康复啦(๑•̀ㅂ•́) ✧！