儿童生病吃什么菜？
宝宝生病了，作为爸妈真的好心急！ 特别是看到医生开一堆的药，让爸妈既心疼钱又担心药吃多了对孩子身体有影响！ 其实呀，医生开的药都只是起辅助作用的，真正让孩子快点好起来的是这些食材！ 比如： 1、苹果 俗话说“一天一苹果，疾病远离我”，苹果对于人体的重要性。 而孩子感冒了、发烧了多吃点苹果也是很有帮助的。 因为苹果中含有丰富的矿物质、维生素和水分等，都是维持正常新陈代谢的必要物质。 尤其是锌元素，是人体中重要的微量元素之一，它能快速消除疲劳，还能提高儿童的记忆力和免疫力。 所以呀，宝宝在生病期间，只要肠胃没有毛病，可以适当给宝宝吃点儿苹果的，只是苹果的口感不是很好，可以打汁给娃喝哟~
2、胡萝卜 相信大家对胡萝卜都不陌生吧，尤其对于宝爸宝妈来说，更是再熟悉不过了。 因为胡萝卜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，而这两种物质都是维持眼睛健康，预防夜盲症的重要营养素。
胡萝卜素进入体内还可以转化为维生素A，有助于维护皮肤和黏膜的健康，从而起到增强抵抗力的作用。 宝宝在生病期间，特别是出现感冒、咳嗽的时候，可以吃些胡萝卜来改善。 只不过，由于孩子存在个体差异，对营养的需求也不相同，所以在给宝宝喂食胡萝卜的时候，一定要控制好量哦～
3、雪梨 天气逐渐转冷，娃抵抗力薄弱，容易出现咳嗽的症状。 如果娃咳嗽时老不好，可以用雪梨帮帮忙。
因为雪梨具有生津润燥、清热降火、清咽利喉的作用，对于缓解宝宝嗓子干痒、疼痛，促进痰液分泌量有很好帮助。 而且，雪梨性凉，对于热咳吐黄痰的情况效果会更好。 当然，除了直接吃雪梨外，用雪梨煮水喝也是一个不错的选择呢～ 不过要注意哦，脾胃虚寒，容易腹泻的宝宝不建议多喝。
4、莲藕 很多人不喜欢吃莲藕，但却是宝宝补充营养的好来源。 比如：含有人体所需的氨基酸和蛋白质、多种维生素以及钙铁锌磷等微量元素。 所以啊，宝宝在生病期间，可以适当吃一些藕的，有助于病情好转。
5、莴笋 可能很多妈妈都会问，宝宝感冒发烧能吃莴笋吗？答案当然是肯定的啦！ 比如：含有维生素B6，能够稳定儿童的情绪，减轻抑郁症状；还含有丰富的膳食纤维，能够清洁肠道，改善便秘。 另外，适当食用莴笋能够清热解毒，祛痰清肺，是儿童日常养护必不可少的食物。 只不过，由于宝宝的消化能力比较弱，所以爸妈们在处理莴笋时要尽量剁碎一点，炒菜的时间也要短一些。