怀孕第六个月多吃什么？
六个月的胎儿发育已经基本完成了，孕妇在饮食上需要添加一些营养物质来满足自身和胎宝的需求。 首先，蛋白质的摄取应该丰富。孕6个月的时候正是胎宝的大脑以及眼睛等等重要器官形成的关键时期，此时若缺乏蛋白质，会导致胎宝贝的某些部位发育不全或畸形，如脑萎缩、眼裂小、腭裂等。因此在这个阶段，应注意保证高蛋白食物的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等。 其次，补充适量的微量元素。由于孕期铁的需要量大大增加，孕中期每天需要的铁是孕早期的2倍，而孕晚期则比孕中期再多15%左右的铁。如果缺铁，有可能导致孕期贫血；钙也是孕中期不可或缺的营养元素，若供应不足，容易导致母体骨质疏松。锌、碘、铜等微量元素也需要适当补充。
最后，维生素也要及时补足。这个时候，各种维生素的需求量都会猛增，特别是叶酸，因为宝宝神经系统发育所需叶酸量高达整个所需量的75%。准妈妈应多吃富含叶酸的食物，并补充适量叶酸片剂。除了叶酸外，还需要补充维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D，这些食物包括动物肝脏、肾、牛奶、蛋黄、绿叶菜及水果等。 当然，上述所有食物都应该控制在适当的摄入量以内，否则也会对胎宝贝产生不良的影响。 另外，这个阶段开始，准妈妈在饮食上需要注意少食多餐，一次不要吃太多，以免加重胃肠负担。