七个月宝宝能吃白糖吗?
不可以,7个月的宝贝已经可以添加辅食了,但是不能喂白糖,除了白糖,所有糖类都不适合给7个月的宝贝吃。 2016年,美国儿科学会发布声明,认为过量摄入含糖饮料(包括糖果)有可能导致儿童肥胖和Ⅱ型糖尿病;建议家长严格控制孩子喝含糖饮料的摄入量,不喝或少量饮用含糖饮料。 同样在2016年,一项发表在《糖尿病护理》上的研究指出,每天一杯以上含糖饮料的儿童患糖尿病的风险增加2倍多,而每天两杯及以上的患儿风险则增加4倍多。
国内也有大量研究显示,儿童青少年肥胖现况令人担忧。 2013年中国健康与营养调查对10个省份共8594名3~18岁的学龄儿童及青少年的饮食情况调查显示,超重、肥胖儿童分别占13.2%和6.4%,其中9.2%属于重度肥胖。 而造成这些孩子肥胖的原因,除了遗传因素外,不合理的饮食习惯是一个重要原因。 有研究表明,我国儿童青少年各种零食的消费量均较高,消费金额也大。以脂肪为例,33.8%的男孩和41.3%的女孩食物油脂摄入不符合推荐量,尤其是农村的孩子更高。
世界卫生组织指出,缺乏锻炼、不良习惯(如熬夜)、过量食用高糖高脂食物是引起全球成人肥胖症的主要原因。 中国疾病预防控制中心营养与健康所曾在2010—2012年间对10个省市3~18岁在校儿童青少年进行膳食调查,结果发现,3%~5%的学生膳食能量来源超过一天总需求的60%,2%的学生达到一天总需求的一倍以上。 高能量密度食品主要包括糕点、饼干、油炸小食、冷饮等,这些食物中含有的大量碳水化合物进入体内后会转化为葡萄糖,导致血液中葡萄糖浓度升高,为肥胖、糖尿病的发生埋下了隐患。