强的松吃两个月会胖吗?

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2个月吃300粒左右的强的松,一天一粒或者两天一粒(用于控制血压、血糖),不会发胖。 这个剂量很小了,而且不是长期服用的。服用期间合理的搭配运动和饮食,是不会发胖的。 肥胖主要是因为服用激素导致体内水钠潴留,另外就是因为药中含有淀粉类成分,如果吃多了也有可能转化为脂肪储存起来。但是这些都是短期的,停药后会逐渐恢复。

当然在服药的过程中还是要注意一下几个方面:

1,合理膳食:少吃甜食,多吃蔬菜;适当增加蛋白质的摄入,比如瘦肉(鸡肉最好)、鸡蛋清等;多吃一些含钾的食物,如香蕉等;少食多餐;饭后可以适当走动,不要久坐。这样既能保证营养摄入又能避免体重上升。

2,适当运动:每天可以花半个小时左右的时间进行有氧运动,比如慢跑、快走、自行车等等。这样可以促进新陈代谢保持活力,还能提高药物效果、降低副作用。

PS:如果有高血压、糖尿病等疾病同时存在的话,服药的同时就要注意平时的生活规律了,按时服用降压药、降糖药,戒烟酒,多锻炼。

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