篮球地板滑怎么办？
打球时最怕遇到那种地板特别滑的人，本来手感挺好的球，到了他那边就像粘了胶水一样。这种时候很多球员都特别恼火，恨不得把他扒光衣裤狠狠地抽他丫的。 作为一名专业的训练员，小帅还是有一招专治各种“地板滑”的神技！这个技能就是——强化肌肉记忆，打造非条件反射的肌肉能力（可以理解为肌肉自带防滑功能）。
我们都知道人体具备条件反射能力，比如你拿个鸡蛋扔在地上它会滚起来；你踩在瓷砖上它会很滑。这就是因为地面粗糙程度不同刺激神经导致的不同反应。 但如果你长期锻炼你的条件反射能力，使它形成习惯，那么无论你怎么投怎么冲，都不会滑倒。这就是强化了你人体的肌肉记忆。
举个例子：我们学习自行车的时候不是有人教你怎么用脚蹬车吗？是不是他告诉你哪个位置用多大力度踩踏板，当形成一套标准动作后，不管骑多少年都不会忘记。这就是肌肉记忆在发挥作用。同理，当你练习我下面的课程并形成自己的一套标准动作后，不管你打多久的球都不会自己滑倒，哪怕是滑倒也不会像以前那样一屁股坐到地上。
想学这门绝技的同学可要好好看清楚了，下面就是强化肌肉记忆的4个步骤： 每个动作练习30次，练习过程中身体保持正直，不要刻意弯腰或挺腰。 做完四个动作后可休息一会，顺便把球练会，比如投篮、运球等等。