婴儿三个月睡多久？
新生宝宝在刚出生的前几天里，大部分时间都是在睡觉中度过的，随着孩子年龄的增长，清醒的时间也会逐渐加长。那么3个月的宝宝睡眠多长时间才合适呢？ 宝宝在0-3个月时睡眠时间大致为14-16个小时，其中白天睡眠时间约为12-13小时，夜间睡眠时间约10-11小时。每个宝宝的体质不同、性格差异、所处环境等因素都会影响宝宝的睡眠状况，因此只要宝宝精神饱满，食欲良好，排便正常，且不存在睡眠问题就可以。
不过值得注意的是，虽然这个年龄段的宝宝还不会爬也不怎么会走路，但是已经能够抬头了，所以可以在宝宝身边放置一些玩具，吸引宝宝的注意力，防止宝宝出现偏头。 同时，家长还要注意保持房间的空气流通，温度和湿度的调节。因为宝宝刚刚脱离母体，呼吸系统和消化系统都很脆弱，容易受到外界刺激引起呼吸道疾病或消化不良等问题。
当然除了注意宝宝日常睡眠环境因素之外，父母还要学会帮助宝宝建立规律的睡眠习惯。比如睡前可以给宝宝洗一个温水澡，或者轻轻按摩宝宝头部、四肢，缓解宝宝疲劳，帮宝宝养成定时入睡的习惯；睡醒后，不要立刻让宝宝坐起或站立，以免出现晕厥现象，应当先让宝宝躺在床上活动，如拍拍宝宝的脸颊、轻轻地抚摸等。