怀孕3个月能吃辣吗？
答主也是四川人，非常热爱辣椒！ 先上图，这个碗里的菜都是我不吃辣的媳妇给我做的（媳妇是湖南人，比四川人还要能吃辣） 首先，我们可以肯定的是，在孕期适当进食辣椒对胎儿的生长发育并没有不良影响。相反，由于辣椒里含有维生素 C 和 B 族，对于母体还有增进食欲、促进消化、防止便秘的作用。 那是不是意味着孕妇可以吃辣呢？当然也不是这样简单的。
1. 先来说明，并不是所有人吃辣椒都适合。 我们知道，辣椒里含有的刺激性物质叫作辣椒素，它具有很强的辛辣味和油渍味，并且有令人兴奋的作用。对于那些患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病的人来说，本身胃黏膜就有一个慢性炎症的过程，如果再食用过多的辣椒，就会刺激胃肠道，导致胃蠕动加快，引起胃肠不适等症状；而对于那些腹泻的人，本身就存在消化不良的情况，这个时候再吃辣椒，无疑是不利于疾病康复的。 所以，并非所有人都是可以吃辣的，特别是胃肠道功能较差的人更要远离辣椒。
2. 再来说说食用量的问题 根据我国营养学会建议，每天摄入的蔬菜含量应达到 300～500g，其中蔬菜的颜色应该尽可能多样，深颜色蔬菜要占一半以上。所以，我们可以在一日三餐中均衡饮食，做到荤素搭配、粗细搭配，适量多吃富含营养物质的蔬菜，就能保证营养的均衡摄入。