婴儿几个月可以站站?
宝宝在出生1个月后,就可以训练他站立了!但要注意的是千万不要让宝宝过早站立或强行站立,否则可能会造成宝宝O形腿、X形腿、佝偻病或者是足外翻等。 首先,我们先来了解一下影响宝宝骨骼发育的关键营养素——钙。 钙是组建骨骼和牙齿的主要元素之一,对维持肌肉收缩与神经兴奋性起着至关重要的作用。如果骨骼中缺少钙,就会引起软组织和骨骼变形,严重时甚至会发生骨折。 人体中的钙约有99%存在于骨骼和牙齿之中,只有约1%的钙存在于细胞外液(细胞间隙里流动的液体)中,称为离子钙。这个离子钙的作用非常重要,它就像“信号分子”一样指挥着很多细胞的生理功能。 我们身体内的钙并不是固定不变的,它会不停地运转消耗,又不断地被补充。
新生儿体内储存的钙大部分来自母体,出生后从乳汁中获得钙。所以,妈妈摄入充足的钙尤为重要。 那么,宝宝在几个月的时候可以开始补钙呢?
一般在宝宝出生2周后,就可以每天补充400国际单位的维生素D3,促进钙质吸收;同时,每天给宝宝喂500毫升左右的母乳或者配方奶,保证钙的摄入。
通常来说,宝宝从满月后到3个月时,吃母乳的宝宝从母乳中获得的钙就足够了;而吃奶粉的宝宝每日通过食物可以获得大约600毫克的钙,这些钙足够满足宝宝的生长发育需要。 所以,一般我们不主张1个月以下的宝宝额外补钙。 但如果是早产儿、双胎、低体重、出生窒息、患有呼吸道疾病、消化道疾病或患有肾炎、贫血等疾病,需要在医生的指导下补钙。
4~6个月的宝宝可以从辅食中获取少量钙。这个时候妈妈可以适当给宝宝添加含钙丰富的辅食,比如蛋黄、豆腐、鱼泥、动物肝脏、蔬菜汁等等。其中,蛋黄富含蛋白质以及维生素A、B族维生素和钙质,是最理想的补脑营养食材;鱼肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,有利于宝宝神经系统发育。 除了从食物中获取钙,这个阶段也可以开始给宝宝补钙剂了。一般我们建议服用有机钙离子钙,如柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等,这类钙容易吸收,且不会对胃肠道产生刺激。如果选择了碳酸钙,一定要严格按剂量服用,切不可盲目加大剂量。 还有一部分宝宝从出生就吃补钙剂,这样更好吗?
其实,宝宝是否要从出生就开始吃补钙剂,取决于宝宝是否是易缺钙人群。对于易缺钙人群,专家建议在出生后两周即可给予补钙剂。但如果宝宝不是易缺钙群体,在没有医生指导下,不建议自行给宝宝补钙。
最后,提醒妈妈们不要盲目相信OTC药物(即非处方药)的补钙效果,这些药品虽然可以在药店随意买到,但是成分和规格不一定适合宝宝。并且长期服用这些药物,有可能导致宝宝出现便秘、恶心、腹泻等情况。