作为在湘潭上大学的人，我简直不敢相信前几天我的样子——黑得像只煤球，还长了一脸痘痘！ 进入正题，今天（2018年4月8日）是我在湘潭的第四天，前面三天在岳阳，之后我将长期在湘潭活动并观察气象。
1、孕中期是胎儿迅速发育的时期，除维生素B6外对其它维生素的需要量都有所增加。 2、蛋白质仍是不可缺少的营养素之一，每天应保证摄入150－200克的肉、禽或鱼；豆类30－50克和200－250毫升奶类，以保证优质蛋白质的摄入。3、铁的摄入量应比孕早期有所增加，每天约需20毫克左右。
我参加过两次乒协的志愿服务，一次是2017年西安举办的全运会，另外一次就是今年在厦门举行的世乒赛，就我个人来说，我觉得两届活动的经历给了我很大的成长，让我受益匪浅。 参加志愿活动需要具备什么素质和能力呢？我想首先应该是热爱吧！