小孩吃什么去火效果好？
小儿属于纯阳之体因此在内热的基础上比成人更能生热，更易表现热象，这就是人们常说的“小儿易上火”。那么，如何才能够避免宝宝上火呢？宝宝在出现上火的现象后又该如何缓解呢？正确选择宝宝的饮食，就能起到去火的效果。
宝宝吃香吃辣有讲究
小儿“上火”与成人不同。小儿“上火”是持续上火，与个人的体质有关系，中医叫“阴虚质”。这种人由于体内缺水，平时就表现出一些热象，如口干喜饮、易上火、大便偏干、少苔或少津液等现象。这些水液不足症状的出现都是因为小儿代谢旺盛，比成人更需要水分补充，一旦饮水不足，就比较容易发生热象。因此，平时要注意给宝宝多补充水分。
宝宝适当吃些辛辣的食物，可起到发散内热的作用。比如说，吃辣椒、葱、蒜，可发散大肠、胃经内热。但是，也不能过量吃辛辣食物，否则容易上发散不了热反容易导致再度“上火”。可以吃些能清热泻火的青菜，如苦瓜、冬瓜、丝瓜等。另外，西瓜、香蕉等水果以及绿豆、生花生、芝麻、蜂蜜也有清热泻火功能。