生完孩子怎么褪黑色素？
褪黑色素片具有抗自由基，抑制细菌生长，调理内分泌等功能。服用褪黑色素对因内分泌失调，致使皮肤黑，没有光泽的人会有一定调理作用。
1、生完孩子怎么样补回褪黑色素，首先要保证充足的睡眠，因为在睡眠状态中人体会分泌黑色激素。其次减少受外界辐射污染，减少皮肤接触有害物质，生完宝宝的妈妈在保证日常做家务，照顾孩子，睡觉的同时，一定不要忘记抽出时间去户外散散步，呼吸呼吸新鲜空气，散散心。
2、食疗，食物上，五谷类食物要均衡，常吃点芝麻啊，核桃啊，牛奶啊，鸡蛋啊，这些对睡眠都有促进作用。还可以促进褪黑色素分泌。
3、生完孩子怎么样补回褪黑色素，也可选择服用褪黑色素同生物素，烟酰胺，葡萄籽，维生素C等成份综合后的营养保健食品，促进褪黑色素分泌，中和自由基，修复体内自由基损伤，调理内分泌。
因为产后皮肤色素的形成是多方面造成的，因此要完全祛除产后色素也不是很容易，这就要求妈妈们，做好产后的调理同时，坚持服用褪黑色素等保健食品，相信总有一天会重回白嫩的。