婴儿上火可以吃什么?

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婴儿上火吃什么好婴儿上火吃什么好

1、可以多喝一些水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,最好是能够经常吃一些润肠通便的食物,比如说香蕉和蜂蜜水等等,能够有效的预防便秘,并且能够润肠消热,对于上火有很好的缓解效果。

2、平时要多带宝宝到户外走一走,适当的晒晒太阳和运动,能够促进新陈代谢,加速排便排汗,也能够帮助上火症状更快的消退。

3、如果宝宝母乳喂养的话,妈妈在饮食方面一定要多加注意,应该以清淡的饮食为主,而且营养需要均衡全面,最好不要是轻易的吃一些煎炸烧烤以及辛辣刺激的食物,这些食物很容易引起上火。

4、房间内尽量保持空气的流通,温度不宜太高,否则也容易引起上火。

5、可以以一些养阴清肺、清热泻火,或者润肠通便的中药炖汤给宝宝喝,这样对于缓解上火也有很好的效果。

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