婴儿缺锌如何食补？
给宝宝补锌最好通过食补，食补是最安全也是最好的方法，而且还省钱，一举多得。给宝宝食补是可以用含锌高的食物来进行，例如海鲜类的食物还有内脏类的食物还有瘦肉等。
婴儿缺锌食疗方法可选以下食物：牡蛎、鱼、瘦肉、奶类、蘑菇、紫菜、木耳、蒜、 ginger和芝麻等。
1、虾皮猪肉末蛋羹
鸡蛋1只，虾皮6克研碎，猪肉15克切碎，将虾皮、肉放入沸水稍煮片刻，加蛋液煮至蛋液凝结，加少量盐即成。
2、肉菜鱼末
鱼肉30克蒸熟研碎，青菜20克煮熟研碎，加适量的水研磨后滤取菜汁和鱼肉混合，加2～3汤匙米粉调匀，也可加适量的猪肉末。
3、鲜虾肉碎粥
鲜虾3只去头剥壳，剁碎后加料酒少许去腥、少量盐，锅内放4～6汤匙的大米煮烂，放入虾肉，煮至浓粥。
4、虾酱
虾米500克，食糖250克。先将虾米洗净，放入锅内加水煮熟至水分减少时，加入食糖，直至煮干，盛起，晒干，压碎。每次用开水冲调服食。适用于治疗婴儿发育迟缓、多汗、易惊、肌肉软弱等。
5、虾枣
对虾2只，核桃10个，枸杞10克，枣10枚，白糖适量。将对虾洗净，沥干水分;将核桃、枸杞、枣洗净，放入锅中，加适量水煮沸，加入白糖和对虾，再次煮沸后，即可食用。能补肾填精，壮阳补脑，止咳平喘。可治疗小儿发育迟缓、体质虚弱、佝偻病、神经衰弱等。