女孩经期应该注意什么？
1 月经期不要过度劳累，保持充足睡眠；
2 注意清洁外阴，防止感染；
3 注意避免剧烈运动和情绪激动，以免引起月经量过多或闭经；
4 保持平稳的心态，因为情绪波动会影响月经的到来；同时，也不要认为来月经了就可以大吃大喝，无所顾忌，经期饮食需要特别注意（详见我以往的回答）；
5 月经过多或持续时间过长，应该及时就诊，查明原因，对症处理。 很多女生都觉得月经来了肚子痛一定是宫寒，然后吃很多所谓能暖宫的药物。其实，导致痛经的原因非常复杂，有可能是子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病导致的，也有可能是药物使用不当引起的。如果痛经很严重，千万不要自行用药，应该及时就诊，找出原因，对症治疗才能解决痛楚。
6 月经干净后1-3天，可以做健美操、瑜伽等运动，促进代谢，有助于减脂；也可以开始培养腹肌，减少腹部脂肪。 总之，月经期间，除了避免做可能引起身体伤害的事以外，还要尽量控制好自己的情绪。心情好坏也会直接影响月经的量、来潮的时间和周期呢！