篮球滚球怎么玩?
1、 比赛方法:
一队投进所有目标,另一队未投进球,完成目标数量多的一队胜;或在规定时间内,进球多的队胜。如果在规定时间内,各队进数相等,则看哪队犯规少(包括故意犯规),胜该队;如果各队犯规也相等,则执行附加赛(三罚两掷)直至分出胜负为止。
2、准备活动:
赛前30分钟进行热身运动,热身运动的内容除一般性的热身准备活动外还应增加投篮热身的环节——在距离篮框约3米的地方,不断变换进攻姿势(如:高抬腿、运球等)进行投篮,以使身体尽快进入状态并找到投篮的感觉,避免赛中由于温度、高度及突然改变战术打法等因素造成的动作变形和命中率降低。
3、场地与器材:
每场比赛由两队参加,每个队人数限定6人。使用标准的篮球场,无限制人数及性别(特殊情况下可以混合组队)。球员每人配备一个标准篮球和一个球鞋。
4、竞赛办法:
采用分组循环和交叉淘汰的方法决出名次。每组取前两名进行决赛,负者进行季军争夺战。
5、规则说明
(一) 基本规则与普通篮球一致,但下列规则根据实际情况进行修改。
(二) 比赛时间:40分钟,上下半场各20分钟,中场休息10分钟。
(三) 比赛计分方法采取“得分制”即每得一分,记为1分;每失一分,扣减1分。
(四) 个人犯规:个人犯规满5次/每节(全场比赛中,个人犯规超过五次的队员,取消该场比赛资格,替补队员可继续参赛。)
(五) 团体犯规:一次失误/犯规(包括个人和团体),该次犯规被取消比赛成绩。
(六) 弃权:因伤病或其他原因,不能继续比赛而退出比赛的队伍,按弃权处理,该场次全部计弃权不记分。