如何快速变向篮球？
运球是篮球最基本也是核心的进攻技术，良好的运球能力对于球员在球场上的速度、变化和灵活性有着重要意义，更是突破、传切等配合的基础； 然而在日常训练中很多爱好者往往忽视对运球的练习，导致水平停滞不前甚至退步，下面我给大家分享一些提高运球能力的方法。
1.熟悉球性 想要提升运球的能力，首先需要熟悉球性，比如各种手指拨球练习，运球过程中眼睛要尽可能多的注视着篮球，培养球感和空间感。
2.脚步练习 扎实的脚步能让我们在面对比自己高大的防守者时从容不迫，也能更好的发挥运球的技术。所以在提升运球能力的过程中脚步的训练非常重要，如敏捷梯、深蹲起、跨步跳等都是很好的步伐练习。
3.基本功练习（运球上篮） 在练习运球的时候切忌急功近利，欲速则不达，应该循序渐进的练习运球的基本功并加以应用，如运球时增加上篮动作，提高运球的水平。
5.实战对抗 想真正提高运球能力，最好的办法就是实践与对抗，多参加篮球比赛，在比赛中运用自己所学到的运球知识并在实践中不断总结和提高。