发烧能比赛吗?
首先表明观点,发烧了就不要参加体育竞赛了。 作为一个曾经的专业运动员,我可以告诉你,在比赛中发烧会有什么影响。 在我运动生涯中,曾经出现过两次体温高达40℃(正常人体温应该是36-37℃)的情况,一次是比赛前几天,在训练中觉得身体发热,量了一下体温高达39.8℃,当时没有太过在意,以为是跑步过后身体的自然反应,想着休息一下就好了;另一次就是比赛当天早上,一量体温竟然有40℃,当时差点晕过去......不过这两次都与我坚持完成比赛的目标无关——在剧烈运动情况下,人的体温是会逐步升高的(当然在停止运动后也会慢慢降下来),一般比正常温度高2℃左右,最高可以达到41.5-42℃。所以,如果体温超过这个范围值,建议不要再坚持比赛,及时退赛! 因为长期进行体育锻炼,我的基础代谢率比一般人要高,在同等热量摄入的情况下,能够更快的将脂肪等物质转化成能量而被利用,因此即使我在赛场上体力透支、热量产生过多时,也不会出现明显的不适症状。但是对于一般人来说,在运动中产生的热量的消耗是无法通过日常饮食补充回来的,因此在高温条件下进行体育运动,会使得体内新陈代谢的途径发生障碍,造成高温高热多汗的症状。
由于运动时心率加快,心脏收缩力增强,每次搏出量增加,从而对心肌细胞本身也会有伤害。在高温环境下,人体血液循环受到一定影响,各组织和器官所获得的营养和氧气相对不足,特别是对于心肺功能不全的人来说,极易引发各种不适。 而当人体处于高温状态,且身体无法有效自我调节时,机体免疫力会降低,这个时候病原体(病毒、细菌等)就会趁虚而入,导致各种疾病的发生或使原有疾病恶化,如中暑、胃肠炎、感冒等。
现在知道为什么发高烧不能参赛了吧? ps:比赛完记得及时补液,补充电解质哦~