十个月小孩能吃茄子吗?

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十个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,这时可适量给宝宝吃些茄子。 不过需要指出的是,虽然此时宝宝已经可以吃茄子等固体食物,但宝宝的咀嚼能力还很弱,不能很好地咀嚼和消化固体食物。所以,在给十个月的宝宝吃茄子时,需要将茄子做成泥糊状喂食,或者切成细丝蒸熟喂给宝宝吃。

另外,除了茄子的营养物质外,十个月的宝宝也应该适量摄取其他营养物质了。在给宝宝补充营养素的时候,要注意做到食物多样化、营养均衡化,注意蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养的合理摄入。

具体而言,这个时期的宝宝应该定期喝牛奶、鸡蛋羹;多吃含铁丰富的食物,如动物血、猪肝;适量吃富含锌的食物,如鱼、肝、蛋类以及粗粮;补充维生素,新鲜蔬菜水果不可以少,尤其是苹果可适量多吃。还可适当吃点粗粮,如馒头、米饭、面条,以摄取更全面的营养。

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