三个月婴儿如何补锌？
1、宝宝在出生2周后，爸妈就可以开始给宝宝补充伊可新维生素AD滴剂了(每天一粒)； 2、4个月以内纯母乳或配方奶喂养的宝宝不需要补锌，妈妈可以通过均衡饮食来供应宝宝所需的锌元素。如果妈妈通过饮食不能达到供给需求，则需要额外补锌（具体剂量遵医嘱）； 3、添加辅食后的宝宝要从富含锌的食物中摄取，首推肉类，尤其是红色肉类，如牛肉、羊肉等，它们含锌量高且吸收利用率也高；其次为鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果也是含有丰富的锌元素的，比如：小米、燕麦、荞麦等五谷杂粮含锌量也较高。
需要提醒的是，过多摄入锌也会引起中毒反应，所以不论补锌还是防锌过量都要遵循适量原则。 如果宝宝缺锌严重，出现厌食、异食癖，特别是生长发育受阻时，千万不可以擅自给其服用锌剂，应及时就诊，遵医嘱补锌。 值得注意的是，因动物性食物中含锌相对较多，但铁、磷的含量也比较多，易形成锌铁离子沉淀，从而影响吸收，因此建议不要同餐进食。